#11:不如我们停止自我攻击,看看会发生什么?

2017-04-06 10:53:10 35.9万
声音简介

这是《得意忘形》播客的第 11 期节目。这期节目我再次请来学霸猫老师救场......本期节目由于涉及话题过多(控制情绪、亲密关系、学习方法、回到当下、自我觉察、行动模式、求道精神......),我决定任性地不写详细简介了。相信大家都能在里面找到自己的共鸣,最起码也可以让这些信息 wash over you......


本期节目里你可以听到:


* 一大堆活下去的理由


本期延伸阅读:


* "There are no enlightened person, only enlightened actions." —— Shunryu Suzuki (铃木俊隆)



音乐:

* Fill 25 by Speedy J

* Teenage Engineering by Roman Flügel


播客简介:


《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的媒体计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益,但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏,我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具,以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质。

用户评论

表情0/300

1869285xujb

艾玛 跟主播一毛一样

cherishyou01

观察情绪,观察念头,我依然是我。

cherishyou01

回到当下,不要被周围的事物影响

听友459747777

人要知道自己是谁,不然很容易被外物评价,你穿什么衣服,你开什么车,你认识谁,你跟谁是朋友,其实这些都不是你,但是生活中却有太多的人用这个定义自己。所以要找到自己,知道自己是谁。才能在别人评价你的时候不被左右。想来这么多年,都活在别人的定义里。

听友95978775

最近刚好在看这本书,在冥想,也在看佛教方面的书,如果在做差不多的事,能不能说心理状态差不多:在痛苦,在不断求索。一再强调身边有钱人大多数有这样的烦恼,偶像包袱太重,其实有这些烦恼跟有没有钱没有任何关系,最近也一直听各种播客,好几次觉得天啊,这个人内心的负面情绪跟我如此之像,但不妨碍她的优秀,她是个学霸,播主在17年的内心跟我现在如此之像,不妨碍你有钱,或者应该倒过来说,去除有钱,学霸以及这样那样的标签,心里的痛苦是一样的,程度是一样的。这集太长,一直有说什么的冲动,听完也忘的差不多了

听友95978775 回复 @听友95978775

第三我一直自问我既然不要受别人影响,不活在他人期待和注视下,那些所谓普世的东西,价值和意义,那么我对自己满意吗?答案完全是否定的,这大概是问题所在,我想重新出发,轻装上阵,努力摆脱那个脑袋里装满东西而变得沉重的我,要从完全接受自己开始,接受自己普通,失败,失控,一败涂地甚至以后也可能一直如此,我全盘接受,这大约是所谓的“与自己和解”,心和身握手言和,接受并开始爱这个自己,我会获得力量

听友95978775 回复 @听友95978775

语言是个陷阱,很多时候当我说出来,发现已经不是我想表达的意思,或者说不那么准确。一个一个来说:当我知道不要自我评判的时候我就能停止吗?不,我几乎发现只要睁开眼睛自我评判就开始了,我执着在摆脱它时我就被它控制了,而同时我也是个喜欢评判的人,评判他人,这是一种惯性?我需要的是改变这种习惯?第二当我在冥想的时候我在干什么,我不是要盘腿要呆坐,形式不重要,我可以坐着走路甚至可以躺着冥想(还有学霸猫说运动时所谓动态的冥想),我只是想跟自己待着,每天必须有这样的时间独处,或者是跟自己对话,或者是心和身的互相陪伴,试图达到身心合一的状态,因为达到这样状态的我不受任何外在人事物的影响,其他人的声音都成了杂音

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