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第七天:梳理情绪
2023-06
冥想放松
14:12
45
第二天:腹式呼吸
2023-06
冥想放松
12:59
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第六天:直面情绪
2023-06
冥想放松
16:34
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第五天:静观思绪
2023-06
冥想放松
08:57
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第四天:觉察情绪
2023-06
冥想放松
10:39
54
第三天:感知身体
2023-06
冥想放松
10:10
65
第一天:正念冥想初体验
2023-06
冥想放松
08:53
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