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水仙仙子07
感谢关注:阅读是为了提升自己,丰富生活。充实生活。学习是为了提升自己。发现美好。拥有美好。 ABC是三个单词的第一个字母,首字母A- activating event: 发生的事情;B- belief:对事件的想法;C- consequence:结果。 情绪ABC理论认为,不是由于发生了什么事件A,它导致了结果C,而是在这两者之间有一个B,就是在A不变的情况下,如果B改变了,C也会改变。也就是说,我们针对一个事件做出何种反应,并不是由于这个事件决定的,而是由于我们对这个事件的解释的方式决定的
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