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武医张鹏
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睡不好睡前你就搓手腕,每天100下,滋阴降火,让人安睡一整晚!
17小时前
武医张鹏说
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阳气不足百病生,每天坚持拍打81下,灌足一身阳气,理身体强精神
1天前
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易疲劳的,坚持练道家平甩手2周,激活全身阳气,让身体精神起来
2天前
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一个横向甩手动作,每天早起坚持练49下,健脾排寒湿,让全身轻松
3天前
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中焦不通,寒湿易积聚腹部!一个动作每天81下,疏通中焦健脾瘦肚
4天前
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腹股沟是八虚之一,每天震脚拍一拍,疏通经络,帮助身体健脾排毒
5天前
武医张鹏说
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睡前耳鸣睡不好?记得按摩这一处5分钟,疏通耳道,消心燥睡得香
6天前
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没事转一转手腕,每天49下疏通6条经络,强心脏、固气血、助睡眠
7天前
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正气亏虚易在脖子生结节,1个小动作每天49下,让正气循环消结节
8天前
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03:20
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养生桩好处多,只需学会这2个点,激发一身阳气,让身体健康长寿
9天前
武医张鹏说
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