喵小星星长

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第十三天：对身体说谢谢.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
05:25
28
第十一天：对食物的渴望.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
04:59
20
第八天：食物带来的味觉满足感.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
05:15
17
第七天，积累练习成就.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
04:33
16
第六天：进食诱因分析.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
04:10
23
第五天：你的饥饿感评估.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
05:52
18
第四天：记录你的快速进食.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
04:24
21
第三天：吃喝时，你会做什么.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
04:44
13
第一天：记录食物.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
03:55
23
第二天：进食相关的身体部位.m4a
2023-05
正念饮食引导（自用）
04:35
16

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