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腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
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通过冥想练习,让自己更幸福!怀有感恩的心去生活
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积累经典诗词积淀美好人生——龙外集团的“久久语文”校本课程系列之一“久久积累”,每学期为孩子们编排了三十首必背篇目,二十首考级篇目,内容包括了儿歌、古诗词、毛泽...
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义务教育阶段必背的古诗词(个人备考复习用,如有侵权,请联系删除)
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