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加入主播XiMi会员团,免费畅听所有付费音频! 长期失眠会给大脑造成损伤.而如果缺乏睡眠的时间过长,这种损伤甚至会变成是不可逆的,白噪音可以安抚过度躁动的脑神经,帮助大脑放松,进入深度睡眠状态,除了助眠效果好,也放松身心,可以试试。
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大自然天籁之音
一、放松身心大自然的声音是最好的放松剂,它能帮助我们缓解压力,平静情绪,恢复...
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沉浸式 雨声助眠
大家可以订阅“疗愈冥想”专辑,放松全身,提高注意力,减轻压力,减少焦虑,实现更好的睡眠。60分钟的...
429集
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解压助眠【沉浸式露营】
当压力很大时,我们的消化系统是非常敏感的,精神上的紧张和情感,可能导致头晕和心跳。当你感到压力时...
60集
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疗愈冥想
亲爱的朋友们,在这个快节奏的现代社会,我们常常会感到压力山大,焦虑不安,难以入睡。这时,不妨来一...
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颂钵所发出的声音能够和大自然本身的频率产生共鸣,也能影响附近附体组...
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雨声
睡眠--是我们身体最基本的calling。而雨声,就像是大自然为我们谱写的摇篮曲。轻轻地拥抱着我们的心灵,...
131集
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助眠雨声音乐
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23集
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阿尔法脑波
α脑波音乐可以把大脑脑波调整到60-70节拍、频率在8-14赫兹的α波状态,使我们平常较常用的主管语言、分...
36集
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白噪音
白噪音指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围内都是均匀的。由于白光是由各种频率(颜...
42集
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宝宝助眠—纯音乐
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