大海OCEAN

我居住在上海美丽的水乡青浦，试着通过声音来分享。
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（1）什么是好转反应？我该如何面对？
21天前
我们的“轻生活”
12:36
48
正念小练习（20）我在体会早晨
2022-07
大海的“正念小练习”
03:39
152
正念小练习（19）我在做家务
2022-07
大海的“正念小练习”
04:03
136
正念小练习（18）我在（从“做”到“在”）
2022-07
大海的“正念小练习”
04:14
111
正念小练习（17）我在体会饿或饱
2022-07
大海的“正念小练习”
03:58
104
正念小练习（16）我在压力中放松
2022-07
大海的“正念小练习”
03:50
146
正念小练习（15）我在坐着
2022-07
大海的“正念小练习”
03:55
112
正念小练习（14）我的薄荷时间
2022-07
大海的“正念小练习”
03:56
107
正念小练习（13）我在吃东西
2022-06
大海的“正念小练习”
03:41
132
正念小练习（12）我在感受疼痛（不舒服）
2022-06
大海的“正念小练习”
05:49
143

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