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国家认证心理疏导师 正念减压冥想导师 国家认证颂钵疗愈师 每天10分钟,让生活更轻盈
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12. 头碰膝前屈伸展式
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11. 手杖式
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10. 犁式
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9. 支撑肩倒立式
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8. 双角式
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7. 加强侧伸展式
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6. 战士式(2)
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5. 战士式(1)
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4. 侧角伸展式
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3. 三角伸展式
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