喜马拉雅
发现
分类
电台
上传
创作中心
有声出版
客户端
耳边的私人教练_阿毅
故事场景搭建师,国家一级运动员,健身教练。
关注
TA的专辑(1)
全部
10.2万
八分钟碎片化健身
TA的声音(11)
全部
马甲线(腹肌)训练-初阶(来感受腹部的灼烧感吧)
2018-01
八分钟碎片化健身
07:44
565
翘臀训练-高阶(来燃烧你的臀部吧)
2018-01
八分钟碎片化健身
07:51
260
翘臀训练-中阶(动作更刺激,强度更高)
2018-01
八分钟碎片化健身
06:45
118
翘臀训练-初级(重要且简单的入门基本功)
2018-01
八分钟碎片化健身
08:35
148
小腿肌肉、筋膜放松(下)(赶快给小腿做个SPA)
2018-01
八分钟碎片化健身
05:21
171
小腿肌肉、筋膜放松(上)(赶快给小腿做个SPA)
2017-12
八分钟碎片化健身
05:56
1.8万
下肢拉伸(迅速释放你的下肢)
2017-12
八分钟碎片化健身
07:42
1.8万
上肢拉伸(快速放松你的上肢)
2017-12
八分钟碎片化健身
06:12
1.8万
肩颈腰背放松-高阶(适合伏案工作,学生,低头族等)
2017-12
八分钟碎片化健身
06:15
1.8万
肩颈腰背放松-中阶(适合伏案工作,学生,低头族等)
2017-12
八分钟碎片化健身
07:37
1.2万
TA的资料
耳边的私人教练_阿毅
1771
男神
水瓶座
个人电台
https://www.ximalaya.com/zhubo/35702879
分享到:
TA的关注(26)
TA的粉丝(1771)