静心的时候

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7.1人生目标十一问：订立目标给精力留余地
2023-10
精力管理手册—为意志力充电
11:50
58
6.5自我精力管理计划：增加坚持成功概率
2023-10
精力管理手册—为意志力充电
06:31
50
6.4“仪式习惯”：压力与回复的平衡
2023-09
精力管理手册—为意志力充电
07:40
46
6.3训练“目标肌肉”：时间和行为准确规划
2023-08
精力管理手册—为意志力充电
09:08
19
6.2保持“仪式习惯”的持久力
2023-08
精力管理手册—为意志力充电
07:39
35
6.1 95％习惯理论：让好习惯成为应激反应
2023-08
精力管理手册—为意志力充电
08:03
25
5.6赋予生命意义：将个人利益置后
2023-08
精力管理手册—为意志力充电
09:06
23
5.5意志力充电：热情、毅力、承诺缺一不可
2023-08
精力管理手册—为意志力充电
07:36
47
5.4重塑大脑：调动你的思维肌肉
2023-08
精力管理手册—为意志力充电
08:56
28
5.3提高创造力：思考与放松节奏交替
2023-08
精力管理手册—为意志力充电
08:40
26

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