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(指导语补充)3分钟呼吸空间
2024-04
穿越抑郁的正念之道
01:56
41
(指导语补充)无选择的觉察
2024-04
穿越抑郁的正念之道
01:46
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(指导语补充)正念声音与想法
2024-04
穿越抑郁的正念之道
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(指导语补充)邀请困难进来并且通过身体与之工作
2024-04
穿越抑郁的正念之道
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(指导语补充)身体气压计
2024-04
穿越抑郁的正念之道
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(指导语补充)静坐冥想:呼吸和身体的正念
2024-04
穿越抑郁的正念之道
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(指导语补充)正念站式瑜伽
2024-04
穿越抑郁的正念之道
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(指导语补充)身体扫描冥想
2024-04
穿越抑郁的正念之道
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(指导语补充)正念觉知双手
2024-04
穿越抑郁的正念之道
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(指导语补充)正念行走
2024-04
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