治愈系的知豫

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第一节：呼吸观察练习
2023-05
5⃣个身体层面的冥想练习
12:02
28
留意自己的【呼吸】
2023-05
正念 | 此刻是一枝花
03:37
39
修习的核心——【结束冥想】
2023-04
正念 | 此刻是一枝花
06:13
54
关于【耐心】的正念练习
2023-04
正念 | 此刻是一枝花
02:35
51
有助于修习正念的内在品质——耐心
2023-04
正念 | 此刻是一枝花
06:41
51
脉轮冥想 | 10分钟，唤醒海底轮
2022-10
脉轮冥想 | 活化脉轮 平衡身心灵
11:44
63
自然 | 与大自然合而为一的冥想
2022-09
日常冥想 | 每时每刻 和自己在一起
02:38
100
午休 | 让大脑休养生息的冥想
2022-03
日常冥想 | 每时每刻 和自己在一起
08:41
136
放空 | 来一场身未动，心已远的神游
2022-03
日常冥想 | 每时每刻 和自己在一起
03:55
92
片刻 | 给自己一个微笑
2022-03
日常冥想 | 每时每刻 和自己在一起
04:55
71

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白羊座
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