第一节：呼吸观察练习

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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

by：菜头程

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我想学地更好。百度了很多次，竟是找不到“完整”的合理序列的一课。于是，我就把我每天的习练过程录了音。语音不怎么好听，请多多包涵。因为是我切切实实的在练中录的，所...

by：我是杨小梅

1.9万

《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

by：身体丽行曾文俊

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by：静小蘇

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呼吸，是一把重要的钥匙，让你打开身心健康之门。癌症，糖尿病，高血压，忧郁症，恐慌症，失眠等，这些身体与心理上的症状都只是表面的，要让底下更深层的问题与焦虑浮现，...

by：丹顶鹤15

19.3万

与其取悦别人·不如投资自己，一个专注于影楼人的知识服务平台！

by：颠峰文化

1.1万

by：Jenny_1q

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by：Jenny_1q

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by：Jenny_1q

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by：Jenny_1q