悠释静坐冥想Alma

冥想、静坐需要有更好的方法引导 分享个人静坐双盘冥想16年的经验和体会 让冥想更科学 让生活因为冥想更有质量和高度,冥想是开启个人智慧的必经之路……
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正序|倒序
每天10分钟|安静你我他
通过冥想静坐,是身心得到休息,通过安静,重启智慧,冥想并不神秘,它只是教会你如何安静……
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悠释静坐冥想Alma
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