森田疗法 行为认知 治愈焦虑症
48.9万
森田疗法、行为认知疗法、放松疗法、催眠疗法；
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专辑主播
一天一天重复
感觉真的很不错，让我真的轻松了好多，增加了我的认知，让我不再那么纠结，让我可以更容易集中注意力，非常感谢！！！
听友401061876
老师，我之前有过双向情感障碍，然后现在是双向情感障碍并存焦虑，我每次想起我的疾病我都觉得自己不正常，有些很正常的行为都觉得自己不正常，请问我应该怎么做（您说的确实对我有帮助）
张滨涛
认识自己，顺其自然为所当为。受益！
远山的呼唤2
说的蛮好的，对我很有帮助
倪海明
老师森田疗法最主要先做什么
丁贺贺
老师好！我不知道自己到底属于哪种问题，总是控制不住自己想东西，想的也不是实际的事情，比如我会想先干啥再干啥，然后按照这个顺序还要想好多遍，一直想不完，想不完做任何事都没法集中注意力，之前是一个月有几天，现在是每天都是这样，每天能想很长时间，最近最严重，我自己在家时能坐那想好几个小时甚至一整夜，晚上睡觉前不想完也没法睡觉，在我想东西时别人给我说话我就特别烦，或者听到其他声音也会扰乱我想东西的秩序。总之很难控制自己想，感觉能像别人一样想吃饭吃饭，想干嘛干嘛就很难，受思想控制太严重，感觉自己没有自由，不能做自己想做的事情，一天什么都不干就非常累，有时候实在被困的没办法，自己能被自己难受哭。我该怎么办
听友94544033
顺其自然，做不到的时候也要能接受，任何事情都要慢慢来