欢迎订阅本专辑！
【内容简介】
心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。
如今生活和工作节奏空前加快，在双重压力之下，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，让我们身心疲惫、痛苦不堪。
千万不要忽视了自己的心理问题，因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，更何况，我们自己才是了解自己的人。生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的命运。
心情是一种感觉，不需要任何理由。心情是一段路程，只要出发就容易触摸到。最重要的是，任何时候都能保持乐观的心境，就容易孕育幸福和希望，从而收获快乐的人生。请牢记，快乐其实很简单，它存在于平平淡淡的生活中，关键在于你的心态。
本专辑将介绍了一些自我心理调节的有效方法。
【主播简介】
蔡叨叨：商业财经频道月度优质主播。用温暖的声音陪伴、治愈每一位小耳朵。
代表作：《趣味经济学》、《胡雪岩经商思维：洞察财富自由的终极秘诀》、《每天读点鬼谷子》、《大师谈管理营销投资大合集》、《美学鉴赏手册》
一个志远
在这个社会生活心态真的太重要了，每个人都要学会调整好自己的心态，跟着主播一起学习。
锦晨_
真的不错，特别是在戳人内心的想法，喜欢😘
慕容长风的小助手
心情好什么都好，心情不好什么都不好。 心情不是人生的全部，但可以左右你的人生。 跟随叨叨好声音，每天好心情！
青竹小兜
心里调节是一种能力，生活中、学习中时刻拥有压力，有时他也可以成为你进步的动力。做自己的心理大师
嘉欢故事
心情、心态、身体……拥有好的心情是一切好事的开始。听主播的新书，找到开心密码。
流星星
希望这本书能给焦虑的我来杯冰咖啡
校长说世界
心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。 一本非常治愈系的专辑！必须订阅收听五星好评安排上👍
赵华皇冠
心情好，一切都好，心情不好，一切都糟！每天生活，工作，学习，心情非常的重要，但难免会有各种事情的困扰，总会免不了有坏情绪，如何自我疗愈，成为自己的心理疗愈师呢？跟着主播一起收听了解吧。
196先生
输了心态，你拿什么去拼？ 这话说的，扎心啦！就冲这个名字，也得听一听。
华振隼
心理疗愈并不是等到心理问题来临的时候，问题发展到最危机的时刻再临时抱佛脚，到处寻找头头医头脚痛医脚的方法，《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病”让心理长期保持在健康的状态，那么在人体机能代谢过程当中所罹患疾病的概率将大幅度降低。在心理层面同样如此，主动调整自己的生活方式，悉心培养自己的行为模式，无论生理还是心理的免疫系统都处在健康状态，在生活当中遇到突发性事件或者遇到心理危机也能够应对自如，这是自我心理疗愈的初衷。听听叨叨的读这本书，或许能让你更清楚的认识到自己的心理问题，早发现早解决