跑步会不会掉肌肉这个话题困扰着很多人。有人会说，马拉松运动员那么瘦，说明他们肌肉并不发达。如果将短跑运动员与长跑运动员进行对比，两类人的体型差异很明显。短跑运动员肌肉发达，而长跑运动员身材瘦削。很多推崇力量训练的人，也会说少跑步，因为跑多了会掉肌肉。那么跑步真的会掉肌肉吗？
卡西ok
这一期内容我觉得非常好，改变了我很多偏见。
爱运动的小李子 回复 @卡西ok：
感谢支持，这本书确实很不错。我第一次读就刷新了很多知识，每一个点都讲的很到位。
卡西ok 回复 @卡西ok：
健身的人确实不跑步，打篮球都没有