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声音简介
在寻找问题的来源时,我们必须客观地看:它们是如何呈现的?它们是什么?但不可以负面地为它们贴上标签,并增加新的对立情绪。否则,我们的训练讲推动另一个情绪和痛苦的轮子。
在正念疗愈中,没有哪一种情绪是错的,或是需要否认的。我们必须接受自己感觉的存在,欢迎它们,容许它们浮现,如此才能加以解除。
云古正念禅修指导手册
《正念疗愈》结缘可私信。
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