冥想︱ 关注情绪不评判

2.1万

20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天情绪舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪给自己一个内...

by：墨心岛屿

1558

情绪是丰富多样的，消化不良情绪，通过冥想练习合成积极情绪

by：彩虹译读书

12.2万

by：听单推荐

420

by：听单推荐

237

《五天情绪自调冥想》是一系列冥想练习，旨在通过连续五天的专注实践，帮助人们觉察、接纳并智慧地处理情绪，最终达到内心的平衡与和谐。适合所有寻求情绪管理和心灵成长的...

by：兔吖乐吖

3.8万

by：品默冥想空间

436

by：岁月如歌1969_pg

47.1万

有很多人对冥想有误解。其实冥想就是一种工具，一种让你获得宁静、控制情绪、掌握幸福人生的一种方法。用与不用，用的对错，都见仁见智。乔布斯就是冥想的忠实实践者，在冥...

by：鼎泓文化

515

节目主题：冥想-情绪疏导主播介绍：张丽春，10年心理咨询经验适合人群：释放压力，疏导情绪主播寄语：冥想是让身体处于高度放松状态，并在这种状态下保持镇静、专注和顿...

by：春语心理

30.8万

感冒不治有可能引发肺炎，伤口不包扎有可能引起感染……愤怒、恐惧、烦恼、压抑等坏情绪不及时治疗，会带来什么可怕后果？愤怒会让心率加快——诱发血压升高甚至心绞痛！惧...

by：殷殷落雪