正念空间呼吸练习（音乐）

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by：静小蘇

2.9万

by：心灵茶馆_正念减压

37.4万

by：养息堂

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by：李佳铭_dn

2万

呼吸正念是我们冥想的技巧之一，它能够通过微妙的意识对生命进行探索。作为一个精美的工具，呼吸就意味着我们的生命。它将导致你发掘自身的最高潜力-解脱。

by：山南学塾

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带领者：韩冰中科院心理所硕士毕业牛津大学正念中心华语师资泰国格乐大学特聘教授中科院心理所正念中心正念带领老师中国睡眠研究会成员北京中西医结合学会心理...

by：正念导师韩冰

3.7万

by：丽心舍

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成为更好的自己，爱自己，相信自己。

by：1593336uzzr

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正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

by：效语

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焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

by：倾伴心理App