24 职场人士必备:压力放松的12个技巧

2022-10-02 23:39:5206:36 173
声音简介

1、发展兴趣。

2、伸展运动。

3、放松反应。

4、摆脱常规。

5、大笑。

6、想象。

7、打盹。

8、按摩。

9、呼吸。

10、腹部呼吸。

11、洗浴解压。

12、超觉静坐法。


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