焦虑是什么 98 一些冥想或可视化技巧帮助我与内在的力量和智慧连接，减少焦虑的干扰

7.7万

作者通过7年的深度调查，从15万份真实的案例中列举了一系列焦虑的基本类型以及表现症状，并从多角度分析了引发焦虑的原因。他用有趣的案例，简洁精准的语言，揭...

by：顾顾读书

1315

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】随着社会的发展进步，我们的生活压力也在不断地增加，人们心理上承受的东西越来越多。但是当你开...

by：金石海纳电子书

1万

感到焦虑时，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界脱节。万幸的是，你可以学习一些...

by：机械工业出版社CMP

404

日常心理常识，减少内耗，增强愉快感，享受生命，享受生活。适合14岁以上听者。包括中学生，职场人士，恋爱中人。不定期更新。每节5分钟以内。

by：宋文哲心理咨询师

8529

by：珞宁行动吧

1.4万

【内容简介】循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维，一步步将你带往体验，安全、自控、自在地生活。帮助你释放大脑的超能力；粉碎...

by：_夏欣_

6081

焦虑是头大象如何一口一口吃掉它（张心悦著）--面对焦虑是时候按下暂停键了本书作者张心悦用非常优美的文笔给心灵带来了治愈教你如何面对焦虑缓解焦虑贴合社会...

by：爱心理的凯特琳娜

8.6万

美好的生活，别让焦虑给毁了。恩露心理帮您逐渐摆脱焦虑的困扰，重回内心的宁静与美好。焦虑在你的眼中是什么样子？你也无意识地生活在焦虑中吗？在当代社会，焦虑无处不在...

by：恩露心理

2万

焦虑症是现代人的四大心理疾病之一，应引起重视，早发现早疏导。主播:张霞，国家二级心理咨询师，致力于各种心理问题的研究，特别是性心理，欢迎大家来到美丽的心灵花园...

by：婚姻咨询师心理咨询

1943

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的...

by：勇者天剑客