声音简介
问问题，也要用心。自己动脑筋能明白的，或者能够查到答案的问题，不要随随便便问别人，这是自己不勤快；实践中不明白确需请教的，要诚恳、礼貌的请教，请教后自己要去照做。别人“烦”，是怎么说的，原因在哪里，要弄清楚。也有可能只是自己心里害怕而放大的感受。
孤独，是内心太关注自己了，没有意识到身边的环境与自己是一体的，对自己非常重要。要学会用整体的眼光去观待自他，在欣赏他人中消减嫉妒，在关怀他人中忘记烦恼，在服务大众中提升智慧。当觉得自己是这个家庭的一员时，就会有爱与动力；当觉得团体犹如自己的家时，就不会感到孤独。
对每一个人都应该真诚友好，给予别人什么，自己就收获什么。所谓的安全距离，是内心的隔阂与防备，它并不能保护什么，反而锁住了自己的心。
多学习、多承担，慢慢磨掉骄慢心。
感觉总被欺负：事情不是靠无奈的忍让和心底的忿恨能够了结，而是要靠自己不断的成长和进步才能跨过。如果一直保持现状，不从解决自己的烦恼、增长自己的能量入手，别人是不会改变的。
好好与父母沟通，先耐心倾听他们的想法，让他们一吐为快，不要着急表达自己的意愿。很多“两难”之事，不要心存一下子能扭转的期待。不同甚至相左的意见，不一定非此即彼，应互相包容、理解、求同存异、共找出路。
人管不了别人的心，管好自己的心。
大道至简，关键是自己对“道”有多少信心。一切境界，用正念来面对，就很简单；用烦恼来面对，就很复杂、可怕。
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