声音简介
要善于听、善于取，完全不听也不对，完全没有主见也不对。听取各方面意见，不止听一个结论，关键是了解别人为什么这么说的原因，这样能让自己从更多角度来考虑问题，然后做出更好的抉择。
犯了过错固然会令人难受，但是掩饰过错也不会让自己好受，反而错上加错。比外在的责罚更令人沉重的是内心的包袱。承认自己的不足，以学习的心态去面对一切。接受自己，不要排斥自己。
一味沉浸在“想”中，很难有力量，或许还会被烦恼拖入情绪漩涡。此时应实实在在去做一件事、去承担一项任务，最好是参与善的事业，让心有一个着力的地方，有充实感，慢慢心才能复苏。
人生是有很多时候不遂人意，但这些都是会过去的，不要黏在上面而解脱不得。看得开并不是逃避问题，而是站在更高的一层境界上思考人生，让自己的生命获得真正的尊严和价值。
从单方面去要求任何一方都是“不公平”的，也不能这样来论。
虐待、伤害孩子的父母，若追溯其童年，或许也有不堪回首的痛苦经历。每个人都是自己或他人烦恼的受害者，又互相伤害，甚可怜悯！去追究谁的责任，终究一声叹息，唯有从现在、从自己开始，去做那一个改变的分子。
不管别人怎么看自己，自己都要走在对的路上。
不要苦恼地想着“如何改变散乱、分心的坏毛病”，而要尽力去想“如何来培养专注的好习惯”。首先从环境上尽量把干扰降低，譬如学习时关闭手机，多与专注的同学一起学习等等。其次当发现自己走神了就收回来，继续学习，不要为此又懊恼自责半天。
如果家庭小环境是负能量的，那就需要到正能量的环境中去学习、成长自己，然后让自己成为扭转家庭环境的关键。
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