正念如何协助你减重

2024-02-24 17:11:3408:45 58
所属专辑:学会吃饭
声音简介
本期主题:
正念如何协助你减重
主播介绍:
注册营养师 慧心
V:18135195549
精彩剧透:

练习正念静坐能让身体放松 ,聆听自己内在的智慧, 外在的智慧, 放下挣扎 ,留意牵绊你的想法 ,放下对热量的焦虑 ,你会充满愉悦 。

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