这期播客主要是围绕《动中觉察》的发展阶段这一章来聊的，如果你愿意，欢迎翻开书和我们一起来聊你的想法。
From 老赵：
如果你有好奇心，你就会比没有好奇心的人生活得有乐趣。
如果你有勇气，你就会要比没有勇气的人能够触摸或者抵达更多的地方。
祝福大家，在新的一年里，能够更多的看见自己、完善自己、活出自己。
From Xinyi：
别把选择权主动交出去，我们的人生，由我们自己说了算。
01:59 第一阶段：自然发展
08:09 第二阶段：个体发展 & 第三阶段：方法和专业
18:41 我们其实是在三个阶段中不断的切换的
29:05 费登奎斯师资班学习和自学
33:19 太早的进入第三阶段会导致一开始就放弃开始前两个阶段
37:30 带着勇气和好奇去过具体的生活
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