一场与养生智慧的邂逅，一次心灵与身体的对话。没有玄乎的术语，只有琅琅上口的生活智慧。糟糕的生活习惯和小病小痛，让我们开启健康转变之路吧！徐云老师将用千年的文化智慧，带你找回快乐的幸运密码！有疑问？有困惑？就在这里，和健康话个不停！
02:03 春天的五脏六腑：养生文化与健康生活的融合
04:45 影响睡眠的五脏辩证施治：解决睡眠障碍的有效方法
09:38 睡眠障碍的五脏辩证施治：结合博弈文化与传统中医药养生系列产品
14:27 失眠症：了解睡眠对健康的重要性及治疗原则
19:18 睡眠障碍调治秘籍：揭秘中医五脏辩证与良好睡眠的关系
24:06 深度解析失眠症：从本质到症状，方法到文化，一层层揭开真相
29:01 失眠背后隐藏的健康问题：心脏供血不足的隐患
33:49 中药治疗高血压和糖尿病：阶段性调整康复的中医智慧
38:38 中医治糖尿病：阶段性调整康复，失眠五脏辩证解析
43:29 夜间失眠或冒虚汗的年轻人：重点检查肺脏，老年人食用百合固金丸
48:18 养生之道：心情愉悦与身体健康的关系
53:10 中医角度下的五脏六腑调养：补元气，保真阳，调齐老师
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