八段锦带呼吸跟练完整版—镜面示范

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和亦鸿一起跟着老师晨练八段锦，镜像带呼吸，简单易学哦

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八段锦是中国传统的抻拉术，练习八段锦，有助于端正冥想姿势，有助于加强对身体的觉知。这里将收集几种八段锦口令，供选择练习。

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