克服失眠的3种方法，越早知道越好！（失眠静心减压正念冥想）

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心理疏导心理咨询解析人生排忧解惑想咨询或者对心理学感兴趣想成为咨询师的朋友请您搜索添加张霞老师微信号：15076646404或者shouxixinlizi...

by：心理咨询师a美丽花园

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【选一个你喜欢的声音，让你的大脑休息一下】有雷声和雨声去睡觉。放松的声音治疗失眠症状和睡眠障碍。更快地入睡，并伴随着雷暴声更长久地睡着。这些舒缓自然的声音将创造...

by：放松一下_music

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当今社会，失眠人群逐渐上升，不仅是因为经常熬夜影响生活作息，还有在饮食上的不节制导致的。影响失眠的因素很多，失眠对我们的影响同样很大。还在因为失眠而困扰吗，学习...

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《给失眠者的助眠方法课》给你一套科学实用的助眠方法帮你缓解失眠让你睡个好觉导师：张琴资深心理咨询师大学讲师12年心理教学经验给你一套科学实用的助眠方法帮你缓解失...

by：干货帮

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《给失眠者的助眠方法课》缓解焦虑，抑郁，性格敏感产生的失眠9种方法帮你远离睡不着、睡不实、醒得早助眠音乐，催眠引导，让你进入深度好睡眠9种方法，2-4周缓解失眠...

by：昭德心理

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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by：国王演讲

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

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按照这个方法保证可以彻底根治失眠惠风老师：资深心理咨询师，持有国家人社部认证咨询师证。惠风老师在临床中深感现代心理学吃药和咨询对彻底治愈焦虑症，抑郁症的不足，经...

by：惠风老师11662