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正念冥想｜每日五分钟安顿身心

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正念冥想｜每日五分钟安顿身心

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通过正念冥想，让自己的心宁静下来，纷繁杂乱的思绪暂停，倾听内心最真实的声音。减少日常的焦虑痛苦，当下让自己更自在。
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云怡之声

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简介：一颗树摇动另一颗树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂

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