情绪管理 | 教你告别负面情绪

负面情绪对每个现代人都不陌生，我们每个人都会有负面情绪，它可能来自于你的工作、你的生活、你的亲子关系、你的夫妻关系。可是当负面情绪真的闯入我们的生活，我们的生活一下就变得手忙脚乱，无从应对。

负面情绪那么难处理吗？让我们的心理咨询师赵喜刚，教给你对付负面情绪的方法。