转化创伤,走出心灵阴霾

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其实,所谓的“人被童年环境塑造”,本质是每个人都有适应环境的本能,童年的我们通过所处的环境,认识学习人和人的互动,那是我们最初的变成社会人的过程。

 

我们适应每一种环境,都必须习得与之匹配的相应技能。随着年龄的增长,等我们到了一个更广大的社会里,一些人从有特异性的童年环境中习得的技能,与另一些人从更主流、更常见的童年环境中习得的技能相比,会有所不同。这种不同,让怀着这些技能的人,在更广大的社会里有一部分格格不入,也有一部分出类拔萃。

 

回到开头讨论的问题,我们如何才能对有伤痛的过去释怀?遗忘、否认它的存在肯定是行不通的。因为它早已融入了你自己,成为你的一部分。

 

只有当我们客观地看见了那些负面事件对我们的影响,不把童年的逆境单纯看成一种问题、缺陷,而只把它看作我这个生命有独特性的一种发展方式,然后我们才能真正让过去的伤痛留在过去,而让自己以更好的方式向前。



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