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正念练习系列

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正念练习系列

25.7万

声音（10）评价（2）

正序 | 倒序

第七感觉知力练习
1.4万
9年前
10分钟探索困难
1.3万
9年前
35分钟身体扫描
3.4万
9年前
20分钟自我同情练习
1.6万
9年前
10分钟行禅正念
1.3万
9年前
10分钟观声音和思想的正念
1.4万
9年前
30分钟无引导语正念（5分钟铃声提醒）
3万
9年前
10分钟观身体正念
2.9万
9年前
10分钟观呼吸正念
4.6万
9年前
3分钟正念
4.3万
9年前

专辑主播

简介：性格决定命运，情绪决定幸福，了解性格和情绪，掌握美好人生

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