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冥想的奇迹~自序.m4a
51
2年前
第一章冥想,调动内在正能量的艺术,第一部分.m4a
37
2年前
第一章 第二部分.m4a
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2年前
第二章 冥想轻松改变人生的密钥.m4a
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2年前
冥想改善你的工作状态.m4a
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2年前
冥想以保护你的健康.m4a
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冥想以引导生命力的流动.m4a
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1年前
第三章现在,开始冥想.m4a
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1年前
第一阶段 放松.m4a
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1年前
第四章放松身体~深长的瑜伽呼吸
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仰卧放松.m4a
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1年前
腹式呼吸.m4a
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1年前
适合冥想的姿势.m4a
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第五章 放松精神.m4a
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均匀呼吸.m4a
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交替呼吸.m4a
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第六章 专注和内化
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观呼吸.m4a
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观呼吸要点.m4a
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想象.m4a
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1年前
第七章 扩展.m4a
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1年前
直觉解答.m4a
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1年前
第八章 由静入动.m4a
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1年前
第九章 冥想的基本步骤——放松、专注、扩展.m4a
39
1年前
第十章 能量练习.m4a
30
1年前
双重呼吸.m4a
47
1年前
20个身体部位的充电.m4a
40
1年前
“生命之气”的流动.m4a
27
1年前
第十一章 脉轮.m4a
26
1年前
第十二章 帕坦伽利的瑜伽八支法.m4a
54
1年前
第1步和第2步——持戒、精进.m4a
21
1年前
第3步,第4步和第5步——调身、调息、敛识.m4a
20
1年前
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喜马拉雅
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纤颜微雪
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简介:-资深神经症体验者,心理学爱好者,正念冥想练习者,很喜欢一些心理有关的书籍,为了自我疗愈,自己拓展学习成长的同时,同步分享一下。
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