床上芭蕾 | 芭蕾拳击 | 提升气质改变体态

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工作压力大、长时间伏案、低头玩手机……错误的体态不仅让我们疲劳倍增,也在不经意间改变了我们的气质,影响着我们的健康。有没有一种方法,让你足不出户,就可以改变亚健康体态,扭转猥琐气质?当然有!这套《床上芭蕾》让你体验在卧室里优雅的动起来。


蓝乔:

资深导师

美国ACE运动委员会认证私人教练社会体育指导员(健美操)精准减脂认证普拉提认证教练国家健身营养师

综艺达人广告模特

九年健身教练经历,具有强大的原创能力