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静坐减压(实修)
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心健康,是健康之本!心智慧,是智慧之根!
如实认识自己,如实认识世界,证得生命实相——如实看清并果断打破一切羁绊,让灵魂中的永恒绝对的光和爱彻底呈现释放,这就是禅的全部“目标意义、实现方法和实修过程”!
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