《镜子练习》21天创造生命奇迹

1937

《镜子练习》作者露易丝．海说：“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。镜子能够反映出你对自己的感觉。镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。透过21天往内探索的练习，我们可以学到:放下你的过去，建立你的自尊，释放你的愤怒，原谅你自己和那些伤害过你的人，疗愈你的关系，活得自在没有压力，爱你的内在小孩，如何爱自己和他人…… 开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命!邀请爱自己的，你和我一起来练习!

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正序 | 倒序

镜子练习—是你可以给自己的一份最有爱的礼物.m4a
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第1天爱自己
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第1天的镜子练习.m4a
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第1天的记录练习
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第1天的心灵信息我敞开来，乐于接受。.m4a
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第1天静心爱自己.m4a
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第2天让镜子成为你的朋友
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第2天的镜子练习
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第2天的记录练习.m4a
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第2天的心灵信息我值得
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第2天的静心爱的圆圈.m4a
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第3天监控自我对话.m4a
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第3天的镜子练习.m4a
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第3天的记录练习.m4a
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第3天的心灵信息我永远都有选择.m4a
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第3天的静心你值得爱.m4a
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第4天放下过去.m4a
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第4天的镜子练习.m4a
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第4天的记录练习
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第4天的心灵信息我可以放下.m4a
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第4天的静心崭新的时代.m4a
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第5天建立自尊.m4a
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第5天的镜子练习
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第5天的记录练习.m4a
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第5天的心灵信息我喜欢做我自己.m4a
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第5天的静心建立自尊的肯定句.m4a
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第6天释放内在的批判者.m4a
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第6天的镜子练习.m4a
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第6天的记录练习.m4a
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第6天的心灵信息我如实的爱并接纳自己.m4a
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第6天的静心我们可以自由的做自己.m4a
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第7天爱自己回顾第一周.m4a
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第7天的镜子练习.m4a
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第7天的记录练习
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第7天的心灵信息我所有的经历对我都是合适的.m4a
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第7天的静心我是灵.m4a
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第8天爱你的内在小孩1.m4a
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第8天的镜子练习.m4a
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第8天的记录练习.m4a
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第8天的心灵信息我带着爱拥抱内在小孩.m4a
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第8天的静心放下，放松.m4a
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第9天爱你的内在小孩2.m4a
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第9天的镜子练习.m4a
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第9天的记录练习.m4a
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第9天的心灵信息我愿意改变并成长.m4a
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第9天的静心爱内在小孩.m4a
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第10天爱你的身体疗愈你的痛苦.m4a
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第10天的镜子练习.m4a
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第10天的记录练习.m4a
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第10天的心灵信息我仔细聆听身体的信息.m4a
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第10天的静心给健康正面肯定句.m4a
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第11天拥有美好的感觉释放愤怒.m4a
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第11天的镜子练习.m4a
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第11天的记录练习.m4a
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第11天的心灵信息我值得拥有美好的感觉.m4a
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第11天的静心你的疗愈之光.m4a
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第12天克服恐惧.m4a
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第12天的镜子练习.m4a
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第12天的记录练习.m4a
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第12天的心灵信息我一直被完美的保护着.m4a
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第12天的静心创造一个安全又充满爱的世界.m4a
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第13天带着爱展开新的一天.m4a
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第13天的镜子练习.m4a
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第13天的记录练习.m4a
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第13天的心灵信息我开启新的生命之门.m4a
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第13天的静心爱的正面肯定句.m4a
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第14天爱自己回顾第2周.m4a
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第14天的镜子练习.m4a
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第14天的记录练习.m4a
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第14天的心灵信息我愿意只看着自己的伟大之处.m4a
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第14天的静心感受你的力量.m4a
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第15天原谅自己与那些伤害过你的人.m4a
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第15天的镜子练习
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第15天的记录练习.m4a
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第15天的心灵信息我可以原谅.m4a
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第15天的静心原谅.m4a
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第16天疗愈你的关系.m4a
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第16天的镜子练习
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第16天的记录练习.m4a
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第16天的心灵信息我住在爱的圆圈中.m4a
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第16天的静心爱就是疗愈.m4a
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第17天活得没有压力.m4a
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第17天的镜子练习.m4a
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第17天的记录练习.m4a
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第17天的心灵信息我体验到我内在所有的可能性.m4a
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第17天的静心
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第18天接受你的富足.m4a
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第18天的镜子练习.m4a
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第18天的记录练习.m4a
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第18天的心灵信息我凡事都说好.m4a
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第18天的静心接受富足.m4a
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第19天以感恩的态度生活.m4a
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第19天的镜子练习.m4a
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第19天的记录练习.m4a
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第19天的心灵信息我优雅的给予及接受礼物.m4a
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第19天的静心光来了.m4a
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第20天教孩子做镜子练习.m4a
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第20天的镜子练习.m4a
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第20天的记录练习.m4a
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第20天的心灵信息我坦率的和孩子沟通.m4a
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