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简介：健康中医养生，食能养人，也能损人。通过巜回家吃饭的智慧》了解一日三餐来养身、养颜、养心。采用的是在我们厨房中随手可得的食材，特别是食物的边角余料，它们是食物中功效特别好的部分，但往往被人随手丢弃了。其实，大自然创造的每一件东西，都是刚刚好的，绝不会生长多余的部分。食物的边角余料，也许不那么好看，不那么好吃，却是保养我们生命的宝贝。不管是甜的，还是苦的，都有它存在的介值。生活中不缺少良药，只缺少发现良药的眼睛。生命中不缺少幸福，只缺少发现幸福的智慧。当我们时刻怀着一颗惜物、惜福的心，就可以点石成金，变废为宝，留住健康，留住生命中点点滴滴的幸福！
