午休正念冥想

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10分钟短短的正念午休冥想,陪伴你度过高质量的午休时光。每天坚持,让我们学会与自己相处,找回自己,坚持用正念冥想滋养我们的生命。这,是我们送给自己的最好礼物�
专辑主播

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简介:先照顾好自己,才能更好地照顾我们爱的人,先宠爱自己,才会拥有爱别人的能力;让自己充满爱,才有爱在我们和孩子、家人、朋友之间流淌! 20年职场管理经验+10年心理学的积淀,我们一起学习做最了解自己的人!做一个爱他人不伤己的温暖的我们!