心理疗愈:输了心态,你拿什么去拼|焦虑缓解

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【内容简介】


心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。


如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。


千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是了解自己的人。生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。


心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。最重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。


本专辑将介绍了一些自我心理调节的有效方法。



【主播简介】

蔡叨叨:商业财经频道月度优质主播。用温暖的声音陪伴、治愈每一位小耳朵。

代表作:《趣味经济学》《胡雪岩经商思维:洞察财富自由的终极秘诀》《每天读点鬼谷子》《大师谈管理营销投资大合集》《美学鉴赏手册》


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