冥想引导-身心灵疗愈

冥想是一种使身心变得纯净的方法，它会让你变得更加年轻、健康。冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。