美国哈佛大学一位医学家曾指出:“一个人身心过分紧张,会削弱体内免疫系统的机能,冥思遐想带来的完全松弛,会减缓身体,的紧张,是防治许多疾病的有效方法。”美国耶鲁大学医学教授伯尼·塞格尔认为,沉思冥想可以治疗包括心脏病、关节炎在内的多种疾病,甚至可以治愈和预防艾滋病和癌症。荷兰的医学研究证明,沉思冥想者比其他人的致病率低50%,在威胁生命的重病比率方面,更低87%。美国著名女演员海瑟·格拉汉姆曾在医生的指导下练习冥想,每天早晨起床后和下午各练习20分钟,她说:“过去我常常因为一些小事而长期担心忧虑,其实这都毫无意义。冥想让我懂得,内心的平静才是最重要的,如果拥有了这份平静,就拥有了所有的东西。”全球1%最成功人物都在运用的这种最强大的心灵力量:冥想。几个世纪以来,所有伟大的导师和杰出人物:伽利略、贝多芬、爱迪生、拿破仑希尔、卡耐基、爱因斯坦,以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家,都因为懂得运用这冥想的心灵力量而成功。
冥想一分钟,疗愈十小时|健康、幸福的人生法则|正念
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彩虹心理_Rainbow姐姐
反复听!有帮助! 一定要反复听,体悟一定会有,坚持!
旺家小龙女
听了收获满满!主播讲的太棒了!一定要给好评支持!
东北大漠
声音亲切,甜美,温和,内容丰富👍👍👍👍👍