睡前冥想/每天10分钟 提升睡眠 滋养身心

每天睡前十分钟，放空头脑，清理身心，跟随着音乐和指令快速入眠；

内心的不安与焦虑就交付给宇宙，广阔的宇宙会帮助你，给你强大的力量！

头脑中的问题与困扰就交付给时间，漫长的时间会给你一切问题的答案！

所有无法释怀的人、事、物，都交付给平静的黑夜，黑夜会吞噬所有的阴霾，此刻就安心的入睡，长夜过后自然会带给你阳光灿烂！