人与人之间的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会扭曲。人生常犯的错误，是把差劲的脾气和糟糕的一面，都给了亲近的人。
别让人生输给了心情！
不失控、不纠结、不失衡的情绪掌控术。
不浮躁、不抱怨、不生气的心理疗愈课。
【内容简介】
本书从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律，并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略，教你如何有意识地修炼情商、调适心理，从而拥有更大的自控力，不再为小事抓狂。
选取了对个人发展影响深远的12种情绪——抱怨、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折、恐惧、仇恨、猜忌、偏执、孤独，并讲述情绪调节、情绪转移、情绪传导、情绪释放、情绪选择、情绪平衡、情绪优化的方法，帮助你掌控情绪，进而掌控命运。
弗洛伊德、曼德拉、巴菲特、乔布斯、比尔·盖茨、王阳明、马云等与你一起探讨内心强大的力量！
清风细雨4511
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那枚奇异果
首评吗，哈哈。 这本书内容很好。。。 美女主播声音很棒，语调也挺好，。向你学习噢。。。
天涯赤子芳心
这本书是我需要的，真不错，是我喜欢的，女主播的声音真好听，听着真舒服。 哈哈 😄😄我刚刚无意间发现了志远大大的这个团队，志远大大的团队和志远大大一样优秀，我又发现了志远大大团队的好书，我会继续追随志远大大步伐，继续收听志远大大的更多好书。
人间一两风J
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都曾是少年啊
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