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中国居民膳食指南（2022）书籍朗读

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中国居民膳食指南（2022）书籍朗读

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正序 | 倒序

7-24月龄婴幼儿喂养指南（一）
23
7月前
平衡膳食准则八条
45
7月前
准则一食物多样，合理搭配（一）
24
7月前
准则一食物多样，合理搭配（二）
37
7月前
准则一食物多样，合理搭配（三）
41
7月前
准则一食物多样，合理搭配（四）
43
7月前
准则一食物多样，合理搭配（五）
25
7月前
准则二吃动平衡，健康体重（一）
18
7月前
准则二吃动平衡，健康体重（二）
34
7月前
准则二吃动平衡，健康体重（三）
29
7月前
准则二吃动平衡，健康体重（四）
41
7月前
准则三多吃蔬果、奶类、全谷、大豆（一）
18
7月前
准则三多吃蔬果、奶类、全谷、大豆（二）
37
7月前
准则三多吃蔬果、奶类、全谷、大豆（三）
17
7月前
准则三多吃蔬果、奶类、全谷、大豆（四）
32
7月前
准则四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉（一）
15
7月前
准则四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉（二）
47
7月前
准则五少盐少油，控糖限酒（一）
15
7月前
准则五少盐少油，控糖限酒（二）
17
7月前
准则五少盐少油，控糖限酒（三）
46
7月前
准则六规律进餐，足量饮水（一）
22
7月前
准则六规律进餐，足量饮水（二）
22
7月前
准则六规律进餐，足量饮水（三）
31
7月前
准则六规律进餐，足量饮水（四）
31
7月前
准则七会烹会选，会看标签（一）
38
7月前
准则七会烹会选，会看标签（二）
35
7月前
准则七会烹会选，会看标签（三）
22
7月前
准则八公筷分餐，杜绝浪费（一）
31
7月前
准则八公筷分餐，杜绝浪费（二）
44
7月前
准则八公筷分餐，杜绝浪费（三）
37
7月前
准则八公筷分餐，杜绝浪费（四）
28
7月前
孕妇、乳母膳食指南（一）
45
7月前
孕妇、乳母膳食指南（二）
21
7月前
孕妇、乳母膳食指南（三）
31
7月前
0-6月龄婴儿母乳喂养指南（一）
44
7月前
0-6月龄婴儿母乳喂养指南（二）
45
7月前
0-6月龄婴儿母乳喂养指南（三）
39
7月前
0-6月龄婴儿母乳喂养指南（四）
28
7月前

专辑主播

萤火虫之光_卫娜

简介：喜欢听别人说，所以也喜欢说给你听。爱旅游、爱阅读、爱分享。

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