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【睡前冥想】一听就困|深度睡眠|解压放松|消除疲劳
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【睡前冥想】一听就困|深度睡眠|解压放松|消除疲劳
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我是热爱心理服务工作的金晏。
这部专辑里,我会给您引导式放松,达到优质的睡眠状态,建议您平躺聆听,做好入睡准备。
温馨提示:严重抑郁及精神分裂人群不建议进行冥想练习。
每晚10点更新,欢迎关注及订阅。
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【催眠入睡】场景式放松:小兔子的摇篮曲带你快速入睡( 2 )
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金晏儿
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简介:国家二级心理咨询师 原创疗愈助眠文案 用我的专业 带你走出失眠困扰 远离亚健康
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