【声音助眠】每天15分钟|雨声|白噪音

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你好,谢谢你听到我的声音,我是金晏。

雨声的声频通常在0~20千赫之间,属于白噪音。这种声音会使大脑产生α波,帮助放松,接近睡眠状态。

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