你是否也常常习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、社交恐惧、难以忍受孤独.......
如何做一个情绪稳定的成年人？
怎么学会控制坏情绪？？
本专辑助你远离突如其来的沮丧、悲伤、愤怒、玻璃心、焦虑
别让1％的情绪失控，毁了你99％的努力
人人都能成为掌控情绪的高手！
不要什么都往心里去|控制情绪 缓解焦虑 减少内耗
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