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观呼吸

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以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

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正序 | 倒序

观呼吸 — 内在生命的探索
25
2月前
为什么要禅修
29
2月前
禅修能从内在彻底转化一个人
48
2月前
禅修不是什么？
27
1月前
禅修是什么？
36
1月前
态度
58
1月前
第五章练习
40
1月前
练习2
35
1月前
如何调身
32
1月前
第七章如何调心？
38
1月前
第八章规划你的禅修
59
1月前
修习慈心
47
1月前
第十章处理问题
16
1月前
处理问题
45
1月前
处理分心（上）
20
25月前
处理分心（下）
36
18月前
让正念助你一臂之力美好与光明，如梦幻泡影
27
17月前
禅定带你往何处去？
47
12月前
跳出沼泽
28
11月前
十三章正念当你咿呀学语时，就曾有纯粹的觉知
19
11月前
正念的特质
47
10月前
正念有三种基本活动
32
9月前
正念化解心中的烦恼
18
8月前
正念与禅定什么是“心一境性”
57
6月前
自尊宣言
88
6月前
要增长正念，就先接受你本来的样子
43
5月前
日常生活中的禅修
46
3月前
禅修在生活中方方面面
46
1月前
随时随地保持正念
19
11小时前

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